人體自帶3個排毒穴位,每天按一按,排除體內毒素,腸道通常五臟健康,肌膚也變的更好了

ng 2019-04-13 21:19:32 健康知識
隨著人體的新陳代謝,每天身體會產生一些毒素,這些毒素可以通過我們的五臟排泄出去,但是如果毒素累積過多,就會影響到我們身體的健康,甚至影響容顏。想要身體健康,容顏美麗,我們一定要注意定期的排毒。從中醫角度來說,毒素就是體內的濁物、濁氣和濁水。只有將這些廢棄排除體外,身體才能更健康

?我們每天攝入許多食物,這些食物除了補充我們身體所需要的養分,補充我們需要的能量,也因為我們消化有限的原因堆積了很多廢物。除了食物,空氣,水這些物質也會被我們人體吸收,留下來許多廢物、毒物。這些物質長期積澱,就會在我們人體裡產生很多毒素,不僅讓我們臉色蠟黃,身體狀態不佳,還會影響身體健康。而排毒,你需要知道這幾個穴位!

合穀穴

合穀穴其實就是我們的虎口,是手陽明大腸經的穴位,位於在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。體內毒素累積,我們人體正常的生理機能就被擾亂了,新陳代謝也會受影響。

而按摩大腸經的合穀穴,能夠加快大腸經經脈附近的器官和組織新陳代謝,促進排毒。而且合穀穴的位置也比較好找。按摩的時候用手指按壓就行,雙手的合穀穴交替按摩,每一個十次。

曲池穴

曲池穴也是手陽明大腸經的穴位,位於在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。曲池穴身為大場景的穴位,也與人體的新陳代謝有著密切的關係。

按摩曲池穴,也是能夠加速大腸相關器官的排毒,將我們體內的廢物和毒物排出去。按摩的時候按揉或按壓都行,力度要適中,稍稍有酸痛感。按摩的時候兩邊交替,按摩五秒鐘送開,重複,持續三到五分鐘即可,曲池穴有發熱感。

天樞穴

天樞穴雖然是足陽明胃經的穴位,但也是手陽明大腸經的募穴,跟大腸經有著密切的關係。體內毒素堆積,最後一般總是沉澱在我們的腸胃處,我們很容易便秘。但是排便其實是我們非常有用的排毒方式。天樞穴跟腸胃的關係密切,按摩天樞穴能夠有效地調節腸胃,止瀉通便,防止便秘,長期按摩還能長期情理腸胃,調理腸胃。按摩的時候來回揉動就行了,按摩50到100次,不僅要順時針揉,還要逆時針揉。

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